こんにちは、知恵っ子です。
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今回は、成長ホルモンを増やすサプリで身長を伸ばす方法というお話です。

　背を高くするためには、成長ホルモンの分泌を増やす必要があります。そのために役立つサプリメントが今注目されています。
　
　サプリメントを活用することで、コンプレックスになっている低い身長を解消したいと思っている人が実はかなり多いようです。そこで、背を高くするためには、骨を成長させるビタミンＤやカルシウムが必要な栄養素として挙げられますが、身長が伸びるようにと、成長期に入った子供にカルシウムサプリメントを与えているお母さんもいます。

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　体の成長のためには、成長ホルモンの分泌を多くする成分を摂るとより効果があります。その中でも、アルギニンというアミノ酸に属する成分を摂取することが、成長ホルモンの活動を促す効果が期待できるとされています。

ちなみに、アルギニンと、成長ホルモンとの関係については、臨床実験の中でも証明されています。また、アルギニンと一緒にリジンという成分を摂取することも、成長ホルモンの機能を高めて、ホルモンの分泌量を増やしてくれます。もちろん、アルギニンにも成長ホルモンの働きを向上効果があるとされます。

-hXCAcov

 サプリメントについては、簡単に成長に必要なアミノ酸を摂取することができるので、食事だけでは十分ではないという時には積極的に使いたいものです。アルギニン単体のサプリメントや、アルギニンとリジンが配合されたもの、アルギニンもリジンもオルニチンもすべて配合されたサプリメントも数種類販売されています。

　身長が低いことにコンプレックスを感じている場合やお子さんに成長ホルモンの活動を盛んにするサプリメントを使ってみてはどうでしょうか。

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では次回まで

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