こんにちは、知恵っ子です。
50

今回は、痩身に役立つサプリメントの成分についてお話します。

　体に負担をかけずに体重を減らしたいという人は、痩身効果がある成分をサプリメントで摂取するといいでしょう。血の巡りがよくなる成分をサプリメントで摂取することで、むくみ解消効果を期待するとができます。

　手足のむくみや、肥満が起きるのは、むくみやすい体質だったり、血液の流れがよくないことが関係しています。手足が引き締まり、むくみのない細い体になりたければ、むくみを取り除き血液の流れをよくすることです。

　カリウムやビタミンB1、ポリフェノールなどの栄養は、むくみ解消には欠かせない成分です。また、冷え性体質だと新陳代謝が低下するので体に脂肪がつきやすく、ダイエット効果が現れづらくなります。



ところで、女性の身体は、生まれつき冷えやすくできているために、冷え性による体重増加で困っている女性は大勢いるようです。

　冷えた身体では、運動をしても皮下脂肪を燃やして消費することは困難です。また、身体機能に深刻な問題を起こす可能性もあるので、代謝の高い身体になれるように体質改善をする必要があります。

　そこで、ショウガやとうがらしは体をぽかぽかにする作用かあるので、ダイエット時の脂肪代謝に役立ちます。つまり、身体を温めてくれる成分を含んだサプリメントは、いずれも痩身の効果が期待できるということなんですね。

今では、様々な痩身サプリメントが市場に出回っているので、自分の体に合ったサプリメントでダイエットを続けていきましょう。

では

37
タグ ：
#痩身
#役立つ
#サプリメント
#成分